実感！運動不足。

既に死にそうですこんばんわ。
今日は仕事帰り、早速泳ぎに行ってきました。

………25mも泳げなくなってら；orz

そら確かに、水泳なんて中学校以来？な訳だけども、それにしたって半分くらいでもう死にそうになるんですよ。最初は本当に10mくらいで止まってました。
他のコースではみなさん余裕で泳いでんのに１人だけそんなんで、アタシ本当にやっていけんのかな、と、本気で思いましたよ。

25mどうにか渡っちゃー休み、また反対の端まで行っちゃー休みしてましたが、それを何度か繰り返しただけで、脹脛ぱんっぱんに張ってました；
それでも、さすがに泳ぎ始めて30分も経ってないのに、ここで止めるのはどうなん、と思ったんで、やっぱり休み休み往復してたんですが、どうにか少ーし慣れて25mを途中で止まらずに泳げるようになった、とは言っても、息も絶え絶えでしたが、その頃には今度は腰が痛い。
それは休んでる間に腰を捻ったりしてたんですが、今度は腹筋でしょうね。腹が痛くなってきて。
さすがにこれ以上は無理と判断。初日だし、まずは少しずつ体を慣らすべきだろうと思ったので、今日はそこで終了。

その後、何故か遠赤外線サウナがあったので、少し汗をかくくらいの時間、そこに籠って帰ってきました。

週３くらいで通うつもりでしたが、今日がそんな調子でしたので、体が慣れるまでは暫く、週２で短時間ずつにしようと思います。
最初に２時間分の料金払うから、短時間だと勿体ない気もするけどね。でも、開館時間が20時までなんで、仕事終わってから行くと、どっちにしろ２時間ないんだけどね。

とりあえず、頑張ります。



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